8个月宝宝辅食吃什么好-【zixun】

8个月宝宝辅食吃什么好呢?

8个月的宝宝消化能力变强不少，而且此时即使还喝母乳或者配方奶粉也不能增加其饱腹感了，所以此时是将奶粉作为营养补充来源的，主要的食物还是以固体或者半固体的辅食为主。

8个月的宝宝辅食应以半固体和固体为主。

有些小宝宝此时已经长了两颗牙，有些宝宝还没出牙，但这些都不影响宝宝吃一些固体和半固体的面包片、馒头片或者磨牙饼干了，一来是可以磨牙缓解出牙不适，而来可以稳固宝宝的乳牙等。

而且这些固体和半固体的辅食能够增加宝宝的饱腹感，使其不那么容易饥饿，也可以培养宝宝定时饮食的习惯。

8个月的宝宝辅食要多样化。

为了保证宝宝有足够的营养摄入和尝试更多的辅食，所以其辅食要多样化，可以开始逐步添加宝宝没吃过的新辅食，但要记得一样一样的添加，吃了一样新辅食无异常反应才可以接着添加，同时蛋白质、热量、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等偏重的辅食都需要有序添加。

8个月的宝宝辅食有必要添加水果蔬菜。

水果蔬菜等含有的纤维多维生素多，对消化不好的宝宝来说有助于肠胃消化，对于宝宝发育来说维生素多的水果蔬菜也只有好处。

8个月的宝宝辅食最好是主食和配菜分开喂。

很多宝宝可能会喜欢某一种辅食，但如果掺合在一起的话宝宝可能会拒绝该辅食，所以最好是主食和配菜分开喂，比如宝宝喝粥的时候，蔬菜泥或者肉泥和粥分别一勺这样喂，宝宝可能会尝到更多的味道而食欲变好;

8个月的宝宝辅食要注意处理完善。

这时候宝宝对某些食物消化能力其实并不强，所以在给宝宝喂食前一定要处理好食材。

比如米粥和面条煮的软烂一些，肉食海鲜要切碎一些做成肉泥，蔬菜也要炖烂或者切碎，水果的话要么榨汁喝要么做成水果泥，水果块要切小些，因为较大的水果块宝宝可能会直接咬断吞咽出现卡住喉咙或者消化不良的情况。

8个月的宝宝辅食详细列表：

目前适合8个月的宝宝辅食的种类可以参考这些：稠粥、烂面条、米粉、烤面包片/馒头片、磨牙饼干、软烂的米饭等主食类;鱼肉泥、猪肉泥、鸡肉泥、牛肉碎、骨髓等荤食类;胡萝卜、西红柿、菠菜、洋葱、油菜、卷心菜、西兰花、萝卜、南瓜、小白菜、土豆、地瓜等等蔬菜类;香蕉、橘子、橙子、草莓、苹果、梨、猕猴桃等水果类;

其中坚果类、干果类、油炸类、辛辣刺激的食物最好给8个月宝宝少吃或者不吃。

总结：以上就是8个月宝宝辅食吃什么好的回答和分析，这个月龄的宝宝可以尝试大部分的成人食物了，但要避免加盐等调料，同时过凉过辣和过硬的食物也要避免。

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