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日常生活中哪些食物的清火效果最好

发布时间:2022-04-28 10:48:45 阅读: 来源:沙漏厂家

饮食是我们生活中10分重要的1个环节公道的饮食可让我们的身体更好的保持平衡,上火也是生活中比较容易出现的1个情况,想要解决上火的问题最好的方法就是吃1些下火的药物,但是药物对身体健康会有1些副作用,所以还是食疗最好太原流产医院太原人流哪个医院好
。在我们的生活中有很多

饮食是我们生活中10分重要的1个环节公道的饮食可让我们的身体更好的保持平衡,上火也是生活中比较容易出现的1个情况太原无痛人流的费用大概是多少呢
,想要解决上火的问题最好的方法就是吃1些下火的药物,但是药物对身体健康会有1些副作用,所以还是食疗最好。

在我们的生活中有很多人常常会上火,在上火的时候1定要及时的吃1些能够下火的药物,由于这些下火的药物吃了以后才能够使我们身体内的火气降下去,我们才不会生病,而且身体内有火的时候,我们也会感觉到浑身燥热,还会感觉到嗓子里面有痰,那末甚么东西清火效果最好呢?

甚么东西清火效果最好_甚么东西最清火

具有清热败火作用的食品种类较多,1般针对上火时不同症候可分以下几类:

(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候

(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症

(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、藊豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿芽菜、鸡内金等太原专业的流产医院流产医院排名
,适用于各种实火症候

甚么东西清火效果最好_甚么东西最清火

(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候

(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况

(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况

甚么东西清火效果最好_甚么东西最清火(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、5心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症

(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑衰弱、阳气不举而至的各种虚火症候

其实能够清火的食品是比较多的并且根据不同的上火类型其实也有着不同的清火效果,所以如果想要通过食品清火那末首先要做到找到上火的缘由,根据自己具体的清火缘由这样可以更加针对性的起到清火效果,我们身体容易上火的问题也会改良。