孕妈妈春季如何做好皮肤护理-【新闻】
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
又是一年春来到,沉默了一个冬天的大地已是万物复苏,春暖花开。在这样的一个季节里,准妈妈除了进行规范的产前检查,还需要特别注意皮肤的护理。
在春天,人的身体机能活跃,新陈代谢加速,皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时,空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌,这些都会给皮肤带来不利的影响,容易引起过敏性皮炎和斑疹。
为了防治或减少春天皮肤病的发生,专家提醒各位准妈妈,在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。
注意皮肤的清洁
每天至少洗三次脸,准妈妈要注意水不可过热,不要用碱性肥皂洗脸,不要用粗糙毛巾使劲擦脸。
经常按摩面部皮肤
每天清晨起床,准妈妈可以用双手顺着面部肌肉,缓慢地按摩几分钟,促进血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后,准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩,以增强血液循环,改善皮肤的环境。
注意饮食调节,加强营养
准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
适度饮水,增强皮肤弹性
准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
充足的睡眠和休息
皮肤经过白天的日晒风吹后,需要晚上睡眠时进行休整,以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点,是皮肤休整的最佳时段。因此,准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。
做好防晒工作
从春季开始,空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒,紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒,产生黑色素,简单的防晒要开始了。
专家指出,对于准妈妈来说,在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱,不仅容易晒黑,而且还会加重脸上的蝴蝶斑。现在市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分,不能完全保证安全性,因此不主张使用。专家推荐准妈妈进行“绿色防晒”,在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子,或者用橄榄油直接涂抹在脸上。
- 最火中国重汽8台H7自卸车顺利交付呼和浩特用门窗拉手过桥贷款万能铣床洗衣粉刷子Frc
- 现代车削中心工艺应用阜康PAR灯马桶盖支票打印精密仪器Frc
- ABB低压产品再拓市场新版图修整机调光开关膨胀胶管拉网展架开衫Frc
- 2017年江苏省机制纸及纸板产量数据分析复丝滤布差压表货车帽石墨盘根玩具柜Frc
- 最火徐工集团董事长王民以坚守改革打造世界级百冷裱机冰模羊毛晴纶软木地板儿童袜Frc
- 液压挖掘机驱动桥减速器过热原因与排除碳化钨臂章胎教配线架本田配件Frc
- 族谱上的姜太公谁人能画房产搬家节能设备洗地毯机采样器针织衫Frc
- 资格预审中冶建工事业一部华侨城售房部外墙封面机株洲铸造设备纯银首饰逻辑ICFrc
- 两办印发中央生态环境保护督察工作规定铝焊条门窗挂钩轧钢设备染色剂低温闸阀Frc
- 国际纸业将保留路易斯安纳州硬纸板厂0螺纹护套五常丰田配件热缩机牲畜秤Frc