12条必学美容小秘方让你美的近乎完美

12条必学美容小秘方 让你美的近乎完美

充足的睡眠

想让自己看起来有精神吗？那么一定要保证充足的睡眠。不过，这可真的是说来容易做来难啊！如果能保证每天7-8小时的睡眠时间，坚持一段时间后，你会发现自己的肌肤状况有了明显的改善，而且那些令人讨厌的黑眼圈也会不见了哦。

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多吃柑橘类水果

吃柠檬可以排毒？经过科学家证明，柠檬可以促进肝脏与肾脏排出毒素，只有将身体脏器里的毒素排干净了，肌肤才会通透有光泽。另外，多吃富含维生素C的水果还能防止皱纹的产生呢。

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按摩肌肤

给肌肤按摩大家都不陌生。而且，按摩很简单的，涂面霜时用指腹轻轻用力在脸上边打圈边按压，这个简单的动作可以加快肌肤的血液循环，从而让面霜中的有效成分能够最快、最大限度地被肌肤所吸收。不只有涂面霜可以按摩，洗脸时可配合按摩的动作，坚持每天用心按摩肌肤，效果一定让你意想不到哦！

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涂防晒霜

当你长时间在户外活动时，一定要涂抹防晒霜来保护肌肤远离紫外线的伤害。每天涂抹SPF值至少为15的防晒霜也能让你远离皮肤癌、皱纹、晒伤。另外，别总想着去日光浴床晒成一身漂亮的古铜色，人工紫外线可是有致癌物质的，如果因此患上了皮肤癌，可真的就后悔莫及了。

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和你的爱人尽情缠绵

据研究，在性爱时，大脑会分泌大量的内啡肽，这种物质可以带来大量的快感与幸福感（大家知道的，Nars的高潮腮红，售价$28，正如它的名字一样，可以给你的脸颊带来一抹犹如高潮般的红晕哦）。

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试试去黑头鼻贴

试一试口碑超好的Bioré去黑头鼻贴吧，每周用一次，就能轻松为你去除鼻子上顽固的黑头，你会发现自己的鼻子变得前所未有的干净清爽。

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去角质

当自已的肌肤看上去有些黯沉时，这说明你需要去角质了。洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，就可以将肌肤的死皮、老化角质去除，再照照镜子，是不是发现自己的肌肤焕发出新生的光彩呢？但是，要注意的是去角质的周期不要过短，每1-2周一次。还有频繁地去角质，会让角质层越来越薄，造成敏感肌肤，这也是不可取的。

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多喝水

要想拥有美丽、健康的肌肤就得多喝水。每天喝6-8杯水可以促进肌肤进行从内而外的水合作用。如果你讨厌喝白开水，可以加入一些花茶之类的。

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面膜的乐趣

每个周末，做个面膜慰劳一下自己的肌肤吧。涂上一层厚厚的补水面膜，然后泡在浴缸里尽情的放松身心。然后用温水将面膜冲洗干净，涂上补水面霜。常这么做，你的肌肤一定水水的哦。

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裸妆的魅力

给大家推荐一种最简单的肌肤减压法，那就是平时尽可能地少化妆。让肌肤的细胞多暴露在自然的环境中，畅快地呼吸了。可以试试，只使用遮瑕膏、润唇膏、睫毛膏化个简单方大的裸妆，做一个裸妆美女吧。

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静静地品茶

在忙碌的一天中，花点时间来享受一杯热气腾腾的白茶或是绿茶吧。这两种茶叶都能帮你改善肤色哦。除此之外，茶叶还有促进肌肤细胞进行水合作用、延缓细胞衰老的作用哦。

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放心地吃巧克力吧

很多人认为吃巧克力会引起痤疮，其实这种说法是没有科学根据的。吃巧克力其实对肌肤还有很多好处呢，所以放心大胆地吃吧！黑巧克力中富含的抗氧化物可以帮助肌肤延缓皱纹的产生，预防黑色素沉着。

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