三伏天,女人常吃“补血养胃汤”
发布时间:2022-06-23 17:24:47
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来源:沙漏厂家
三伏天,女人常吃补血养胃汤胡豆是我们临沂的地方叫法,其实学名叫杂粮粥。记得小的时候,物质比较贫乏,几乎每天晚餐都是这样的粥,搭配可口的小咸菜,有时候吃的够够的,但是几天不吃又会想的不行。食材都是家里地里生长的,最常见的,不用花钱买,也不值什么钱,但是家人身体都是健健康康的,而且晚餐吃这饭,胃很舒服,人也肤白貌美,都说临沂出皮肤白的美女,不知道是不是因为它呢?因为这粥里面有颗粒状的食材,孩子小的时候,并不适合吃,所以为了照顾孩子的胃口,平时很少做,只有当我馋的慌的时候,才会煮上一锅解解馋,现在孩子大了才会经常煮。现在这些食材都要买,但是价格并不贵,而且一般超市都有卖。现在红薯还没到收获的季节,头几天网购一些蜜薯,做过蜜薯饭,烤过蜜薯,今天来一道蜜薯粥,俩孩子都吃欢了,没吃干粮,光吃它了,煮了一锅全部吃光。哈哈!饭后全家捧着溜圆的肚子在小区遛弯,搞笑吧!材料:蜜薯大米花生米玉米粉做法:1首先处理食材,蜜薯去皮切成大一点的块;花生米稍微切碎;玉米粉放入碗中加入适量清水调成糊状的湿粉;大米淘洗干净备用。2蜜薯块、大米、花生米放入电压力锅中,加入适量清水,按煮饭键。3调键后,放气开锅盖,倒入玉米糊,要用勺子快速搅匀哦,否则会粘在一起成疙瘩。4再次开锅后,放点盐搅匀即可拔电,食用了。好吃简单的胡豆就做好了,夏天出汗多,它正好可以补充身体缺少的水分,吃这样的流食,肠胃也会很舒服,不会有苦夏的情况出现哦!
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