4款神奇蜂蜜食谱让你3天瘦6斤！

4款神奇蜂蜜食谱让你3天瘦6斤！

相信很多MM都喜欢甜食，但是甜食吃多了会长肉，这可怎么办呢？不用担心，MM们想要轻松实现瘦身目标，不妨在餐后嚼上一颗塑纤果，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，不用每天运动也无需节食，只需在餐后食用一颗，就能轻松瘦出苗条身材哦！一起去看看为你推荐的蜂蜜减肥食谱吧！

一：紫薯雪梨蜂蜜水

所需材料：梨、紫薯、水、枸杞、蜂蜜

做法：

1、首先将梨去皮，然后切成小块，紫薯切正方体的丁；

2、在锅中加水，然后放入梨块和枸杞；

3、煮开后改为小火炖8分钟；

4、最后加入紫薯丁，再用小火炖5分钟即可食用。

二：蜂蜜银耳水果羹

所需材料：银耳、任意水果、蜂蜜

做法：

1、首先将银耳洗干净，然后放进水里泡一个钟头；

2、将银耳撕成小朵，然后放入锅内，加4倍量的清水；

3、先用大火煮开，然后改为小火，直到银耳软烂粘糯，关火冷却；

4、在冷却的银耳羹中加入蜂蜜，将水果洗干净切成丁状，最后撒在上面即可食用。

三：香蕉蜂蜜吐司

所需材料：香蕉、吐司、蜂蜜、鸡蛋

做法：

1、首先将鸡蛋打散，然后将蛋液均匀的涂抹在吐司上面，仅在一面涂上蜂蜜；

2、在涂了蜂蜜一面的吐司上，放上香蕉片，再涂上一一层蜂蜜；

3、将吐司放入烤箱中，烤制7分钟即可食用。

四：蜂蜜柠檬水

所需材料：蜂蜜、柠檬

做法：

1、首先将柠檬洗干净切片，然后放入水杯中；

2、倒入适量的清水，一个小时后，再加入适量蜂蜜即可食用。

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