女性不想显老，三种食物别放过

女性不想显老，三种食物别放过

黑木耳也叫黑菜，颜色呈黑褐色，能起到滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。黑木耳营养价值也是非常高的，但是鲜木耳有毒素，不可以吃。要把鲜木耳晒干，然后才可食用，凉拌最适合，酸爽可口，味道十足。

柠檬中含有较多的维生素C、维生素E，能够很好的进行健脾，促进了食物的消化，减少了食物在肠道中积滞。同时，柠檬本身有一种香味，这种清香味，会让人们过多的摄取，在清除口腔异味的同时，能够让唇齿间有一股清香味

凉拌黄瓜

这道美味脆口，酸酸辣辣，吃起非常下饭，而且有助于燃烧脂肪。黄瓜的热量并不高，其中包括纤维素成分，是排毒的重要物质，有助于肠道的健康，帮助燃烧脂肪，起到减肥瘦身的作用，越吃越瘦。多吃黄瓜还可以清热解暑，美容养颜，是初秋季节不能错过的美味。

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