女性不想显老,三种食物别放过
发布时间:2022-06-30 12:21:22
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来源:沙漏厂家
女性不想显老,三种食物别放过
黑木耳也叫黑菜,颜色呈黑褐色,能起到滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。黑木耳营养价值也是非常高的,但是鲜木耳有毒素,不可以吃。要把鲜木耳晒干,然后才可食用,凉拌最适合,酸爽可口,味道十足。
柠檬中含有较多的维生素C、维生素E,能够很好的进行健脾,促进了食物的消化,减少了食物在肠道中积滞。同时,柠檬本身有一种香味,这种清香味,会让人们过多的摄取,在清除口腔异味的同时,能够让唇齿间有一股清香味
凉拌黄瓜
这道美味脆口,酸酸辣辣,吃起非常下饭,而且有助于燃烧脂肪。黄瓜的热量并不高,其中包括纤维素成分,是排毒的重要物质,有助于肠道的健康,帮助燃烧脂肪,起到减肥瘦身的作用,越吃越瘦。多吃黄瓜还可以清热解暑,美容养颜,是初秋季节不能错过的美味。
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