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孕中期孕妇背痛是怎么回事-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:10:23 阅读: 来源:沙漏厂家

孕中期准妈妈经常会感到背痛,为什么会这样?这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故,另外,你身体承受的额外重量影响了身体的姿势,也会导致背痛。

孕妇背痛怎么办:

为避免背痛,每天应该进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性,游泳和瑜伽预防效果尤其好。再有,就是应该抛掉那些高跟鞋,改穿平底鞋。

如果背痛已经开始了,按摩可以有效释放内啡肽(大脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸,一种自然的止痛激素)。热疗也比较有效,可以尝试用毛巾包裹一个热水瓶放在背部,或者洗一个温水澡。晚上睡觉时在身边多放几个枕头也可以提供一定的支撑力量。

怀孕期间的背痛常见吗?

如果你在怀孕期间出现背痛的话千万不用觉得奇怪,其实有很多人身同感受。许多调查发现在所有的怀孕女性当中大约有50%-70%都出现背痛的症状。

孕期背痛是由什么原因引起的?

孕期出现背痛可能是由不同的原因引起的,有的女性甚至在怀孕的初期就出现后背疼痛。在怀孕前就有背痛问题的女性或者体重偏重的女性是患孕期背痛的高危人群。以下为你列举一些引起孕期背痛的常见原因:

荷尔蒙分泌增加--怀孕期间所分泌的荷尔蒙会使骨盆处的韧带和关节变得柔软疏松,为分娩宝宝做准备。然而这一变化可能就会影响到你的背部正常的承托能力。

重心变化--随着子宫和胎儿的变大,你的重心可能就会逐渐向前移动,从而影响你的身体姿势的变化。

增加的体重--身体需要承托子宫和宝宝所带来的额外的重量。

姿势--由于姿势的不正确、长时间站立或者弯下身子等都可能会引起背痛。

压力--由于身体的变化,在怀孕的时候所增加的压力可能会加剧你的背痛。

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