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以茶养生茶营养保健养生功效介绍《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:11:22 阅读: 来源:沙漏厂家

养生之道网导读:茶道养生频道为您介绍以茶养生茶营养保健养生功效介绍,更多有关以茶养生茶营养保健养生功效介绍方面的内容请继续关注养生之道网或者站内搜索。……

以茶养生茶

生命之宝贵,可以说是悠悠万物,惟此为大。人类的生命,是世界万物中最可宝贵的。因此,当人类认识到生命的价值的时候,我们的先祖就特别注重养生之道了。于是孔子倡言修身养性,强调“仁者寿,德者寿”(《论语?雍也》);老子提出“知足常乐”(《老子?第十六章》);庄子认为“养生者忘形”(《庄子?让王》)而以《达生》、《养生主》等篇章述养生之妙谛。

养生术,始终是古今中国人生命意识中特别关注的共同话题。

以茶养生,是中国先民的一个重大发现。

战国时期成书的《神农本草经》与《黄帝内经》,是中国古代养生之术的经典之作。而以茶养生,自李唐王朝开始,中国人就已经逐渐普及了这种最为廉价而便妥的养生术。宋金时期,日本高僧荣西(1141-1215)两度来中国,学习儒学、佛学与茶道,学成归国以后,成为日本茶道与临济宗的开山祖师,曾著有《吃茶养生记》,乃是日本第一部茶学著作。其卷首序云:

茶也,末代养生之仙药,人伦延龄之妙术也。山谷生之,其地神灵也;人伦采之,其人长命也。

茶之所以具有营养保健养生功效,之所以成为当今世界最佳的天然保健饮料,是因为茶叶含有丰富的营养素与药效成分。

茶之所以能够养生,一是茶乃自然界的灵物,积天地之灵气,聚日月之精华。茶为阴性,性温,以清苦为美。茶之为饮,有助于人的心身健康与温和性格的培养。而酒为阳性,性烈,以雄烈英猛为本,经常醉酒,将有害人的身体健康。二是茶叶无公害,无污染,茶叶中含有极其丰富的有机元素,有益于人的身体发育与健康成长。

据科学检测,茶叶含有的营养保健作用的化学成分有300多种,主要营养素有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、矿物质、微量元素与维生素等。其中维生素有十多种,如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素H、维生素C等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、脂多糖等,都具有明显的药效功能。

随着科学的发展进步,茶叶提取物往往用之于各种减肥素、化妆品、营养保健品与医药的开发,其医药保健功能得到了更加充分的应用。

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