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得了糖尿病,少吃这7种食物

发布时间:2022-07-06 13:33:16 阅读: 来源:沙漏厂家
得了糖尿病,少吃这7种食物

得了糖尿病,少吃这7种食物

糖尿病患者对于饮食的要求往往很高,稍微不注意控制自己的饮食,血糖值就会升高,导致身体多个组织器官的慢性损害以及功能障碍,还有可能导致多种并发症的出现,严重的会引起器官衰竭,最终危及生命。所以,糖尿病患者的饮食控制至关重要,那么究竟是哪几种食物,是糖尿病患者绝对不能多吃的了。

1、白粥

白粥看似十分清淡,其实里面有丰富的容易被人体所吸收的葡萄糖,往往糖尿病人在食用了一小碗白粥后,血糖值会急剧上涨,更有平时血压就在临界值左右的病人,可能直接就发展成了高血糖。

2、葡萄酒

一般病人患病后,都会服药来控制自身的血糖水平,而葡萄酒中的酒精很有可能会和药物发生反应,而且酒精本身就会阻碍药物的吸收,甚至某些药物,比如头孢,和酒精一起在人体内反应可能会致死,很多糖尿病人在和葡萄酒后会出现心慌气短的症状,所以尽量不要喝葡萄酒。

新鲜的水果对人体是有不少益处的,但是不是所以水果都适合糖尿病人吃的,比如香蕉、荔枝、菠萝这种含糖量高的水果,就不建议糖尿病患者食用,可能会加重自己本身的病情,同时,果脯蜜饯之类的零食,也不建议糖尿病人食用。

4、甜品

众所周知,甜品中有大量的糖分,对血液中的血糖浓度会产生很大的影响,同时巧克力、果汁、甜饮料、各种含糖量较高的糕点,都会对血糖产生影响,一定要管住嘴,远离这类甜品的诱惑。

5、淀粉含量高的食物

淀粉含量高的食物和唾液中的消化酶相作用,就会产生大量的葡萄糖,进入人体后非常不利于消耗,而且糖尿病患者本身就应该尽量避免过多的淀粉摄入。

6、高脂肪的食物

糖尿病患者往往都会有高血脂的并发症,这类食物也会有部分转化成为糖类,而且高胆固醇的食物很容易就使得血糖升高,所以像是猪油、黄油、肥肉、动物内脏、肥肉、蛋黄这类食品,都应该尽量控制摄入的量。同时也应该少吃油炸食品。

7、腌制食品

腌制食品在腌制的过程中加入了大量的盐来去除水分,像酸菜,腊肉等都属于高钠食品,高钠饮食会增加糖尿病患者身体内的血容量,从而诱发高血压,增加心脏的负担,同时还可能促使动脉粥样硬化,加重糖尿病的病情,因此糖尿病人一定要控制好自己的饮食。

平时糖尿病患者除了尽量要少吃这些食品以外,还要增加适当的运动,老年朋友可以适当选择一些轻缓的运动,比如打太极拳之类的,并且定期测量自己的空腹血糖值,一旦数值有异动,就要及时的去医院就医。平时的日常生活中,也要注意按时服药或者注射胰岛素,千万不要自己擅自改变剂量,控制饮食不是一天就能见到成效的,必须要长期坚持才能有效果,所以糖尿病患者不要急于求成,务必要长期坚持。

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