喝酒不伤胃的方法有什么
发布时间:2022-06-15 03:42:19
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来源:沙漏厂家
喝酒不伤胃的方法有什么
1、忌空腹喝酒
饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、多吃豆制品
喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
3、酒后喝热汤
饮酒后,尽量多喝些热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒的效果。
4、酒后吃水果
酒后吃一些水果,或者喝些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。
5、多喝白开水
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
6、忌豪饮
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
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